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8月28日(日) 手賀沼練習会の案内です。

日  時 8月28日(日) 時間<17時集合~解散自由。おおむね21時頃には締めます>
      17時15分ウォーミングアップ開始
集合場所 <満天の湯、施設入口付近> ←アクセスはこちらから確認してください。

・内容 手賀沼の自然豊かな土手沿いをロングスロージョギングしていきます。(目標10~20km)
    長い時間走り、スタミナをつける&長距離ランを経験する事が目的です。
    各自の目標距離を走った後に、満天の湯にて入浴可能。
    入浴後、施設内にて食事やマッサージ等を受ける事も出来ます。(各自支払い)
    ※kenのパーソナルストレッチをご希望の場合はご相談下さい。

・料金 8月月会費を頂いている方⇒無料(施設利用等実費は各自負担)
    上記以外の方⇒参加費¥1,000 
    
    ※別途、給水用ドリンク代等を頂く場合があります。 


※人数によりグループ分けを考えております。
2グループの場合(6分/1kmのペース。7分/1kmのペースが目安。)

電車でお越しの方のアクセス。(ランニング後飲酒される方は電車でお越しください)

JR常磐線我孫子駅南口より、バス (阪東バス)
手賀の杜ニュータウン行き~「道の駅沼南前」下車
(我孫子駅から約10分)

バス時刻表こちらから
「手賀の杜ニュータウン行き」でご確認下さい。


皆様のご参加をお待ちしております>^_^<

ken
by route-run | 2011-08-27 18:46 | 活動予定

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