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10月の行動計画
◆10月活動予定◆
10月の定期練習は、第1、第4、土曜日になります。 ●第1回 定期練習 【テーマ】 お尻を使ってヒップ引き締め&軽やかランニング ・日 時10月1日(土) 9:00~10:30 ・集合場所 松戸運動公園 武道館前広場 ●イベント ナイトロングジョグ&クールダウンストレッチ 走行距離 10~15km 【テーマ】長距離走に慣れる&クールダウンストレッチを学ぶ。 ・日 時 10月9日(日) 16:00~19:00 ・集合場所 『柏市中央体育館入り口前』(15:50分集合) 最寄駅⇒『北柏駅』。北柏駅南口より徒歩15分。 バス利用の場合⇒北柏駅南口より「慈恵医大柏病院行き」に乗車→終点で下車。下車後徒歩3分。 ※荷物を体育館のロッカーに預けます。 ※体育館施設利用料がかかります。金額は参加人数により変動(概ね¥300前後です) ●第2回 定期練習 【テーマ】お尻を使ってヒップ引き締め&軽やかランニング(2)。 ・日 時 10月22日(土) 9:00~10:30 ・集合場所 松戸運動公園 武道館前広場 小雨の場合は決行します。<各自カッパ、ウインドブレーカー等をご用意下さい> 定期練習の際、雨が強いと判断した場合は、松戸運動公園の施設にて、トレーニングやストレッチ講習を行います。 中止の場合は開始、1時間半前までにブログにてお知らせいたします。 イベント中の怪我・事故に関しては責任を負いかねます。予めご了承願います。 ◆参加費 1ヶ月(会費)・・・¥3000(その月の練習会・イベントにご参加できます。)※有料プログラムを除く 1回お試し・・・¥1000(お1人、1度限り) 分からない事等は、お使いのメールから route.run@gmail.com にご連絡下さいませ。 ken
by route-run
| 2011-09-29 22:25
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